“The Spring – Post Easter Bhakti Nature Yoga Retreat”

(For EN please scroll down)

Bhakti Nature & Cultural Yoga retreats

Η Βάγια ταξιδεύει!
Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα Bhakti retreat με βάση τη γιόγκα και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα.
Το πλαισιώνουν δραστηριότητες όπως επισκέψεις αρχαιολογικών χώρων, περπάτημα, rafting, canoe, canyoning, μπάνιο σε παγωμένα ποτάμια & καταρράκτες, θερμά ιαματικά λουτρά, βοτανολογία, επισκέψεις σε οινοποιεία κ.ά.
Σε ήρεμους απόμακρους φιλόξενους ξενώνες και τόπους με ιδιαίτερο φυσικό κάλλος και δυνατή ενέργεια σε όλη την Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό και αρχαιολογικό τουρισμό των περιοχών αυτών.

Η Βάγια συν ταξιδεύει!
Τα όμορφα και αγαπημένα πρέπει να μοιράζονται.
Συνοδοιπόρος μου σε αυτό το ταξίδι η καλή μου φίλη Άννα Μαρκάκη, Κρητικοπούλα από Αθήνα.
Σας προσκαλούμε στην παρέα μας,
Keep yoging in nature!

“The Spring – Post Easter Bhakti Nature Yoga Retreat”
Γιόγκα-Διαλογισμός-Πεζοπορίες-Ιστορικές αναδρομές
21-26/4/2020
με τις Βάγια Χάνου & ‘Αννα Μαρκάκη
Αρχαία Επίδαυρος, Πελοπόννησος

Καλώς να ορίσετε στο ανοιξιάτικο yoga retreat μας!
Στα ανατολικά του νομού Αργολίδας, στην ενδοχώρα της Επιδαύρου, σε μία περιοχή με ήπιο κλίμα και άφθονα πηγαία ιαματικά νερά, βρισκόταν το Ασκληπιείο, η έδρα του θεού ιατρού της αρχαιότητας και το σημαντικότερο θεραπευτικό κέντρο όλου του ελληνικού και ρωμαϊκού κόσμου. Ήταν το κύριο ιερό της μικρής παραθαλάσσιας πόλης της Επιδαύρου, αλλά η φήμη του και η αναγνώριση της σημασίας του γρήγορα ξεπέρασαν τα όρια της Αργολίδας και θεωρήθηκε από όλους τους Έλληνες ο τόπος όπου γεννήθηκε η ιατρική.
Aνάμεσα στα καταπράσινα από πεύκα βουνά της ανατολικής Πελοποννήσου και της γαλάζιας θάλασσας του Σαρωνικού σε έναν πανέμορφο κόλπο, βρίσκεται η Αρχαία Επίδαυρος με το φυσικό της λιμάνι. Γύρω από την πόλη, οι πορτοκαλιές και οι ελιές δίνουν ένα διαφορετικό χρώμα γεμίζοντας τον αέρα με ευωδιαστές μυρωδιές την άνοιξη και το καλοκαίρι.
Επιλέξαμε να μας φιλοξενήσει το Sunny Garden στην Αρχαία (Παλαιά) Επίδαυρο.
To Sunny Garden βρίσκεται μέσα σε ένα μεγάλο πορτοκαλεώνα, σε απόσταση 100μ από την παραλία “Γκλιάτη”, με την γνωστή βυθισμένη πόλη της Επιδαύρου και πολύ κοντά από το κέντρο σε απόσταση 1500μ.
Η πρακτική μας θα λάβει χώρα στους εξωτερικούς χώρους του ξενοδοχείου, στον όμορφο, καταπράσινο μυρωδάτο κήπο με τις πορτοκαλιές, σε σκεπαστούς και ειδικά διαμορφωμένους χώρους.
Επιδιώκουμε μία από τις απογευματινές πρακτικές διαλογισμού να λάβει χώρα σε κάποιο από τα αρχαιολογικά σημεία της Επιδαύρου, εφόσον μας δοθεί η άδεια.

Οι πρακτικές μας:
Bhakti Vinyasa
Hatha (based on Anusara Alignment)
Pranayama
Meditation
Mantras
Υoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, θα υπάρχει βασική καθοδήγηση στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Στην πρακτική της γιόγκα συμμετέχουν όλοι!
Αυτή είναι άλλωστε και η κινητήρια δύναμη των Bhakti Nature yoga retreats.
Αν δεν έχετε έρθει ποτέ σ’επαφή με τη γιόγκα και τη φιλοσοφία της ή δεν έχετε το χρόνο να το κάνετε στην πόλη όσο συχνά θέλετε, αν αγαπάτε και ασκήστε συστηματικά στη γιόγκα και αγαπάτε τη φύση, αυτή είναι η καλύτερη ευκαιρία για εσάς!
Πολλές και ωραίες πρακτικές μέσα σε φυσικό περιβάλλον και με την καλύτερη πάντα παρέα!

Το πρόγραμμά μας (ενδεικτικά ως προς το περιεχόμενο και τις ώρες καθώς πάντα αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες και τη διάθεση της ομάδας αλλά και του καιρού):

Τρίτη 21/4
Ελεύθερη άφιξη από τις 12:00.
18:00-19:30 Άνοιγμα κύκλου γνωριμίας & δεσίματος
Meditation & Yoga nidra
20:00 δείπνο, χρόνος με τη sanga μας

Τετάρτη 22/4
08:30-10:30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10:30-11:30 brunch
12:00 Πεζοπορία, επίσκεψη και ξενάγηση στην Επίδαυρο, στο ιερό του Ασκληπιού και πεζοπορία στον Αρχαίο δρόμο
18:00-19:30 Meditation, Pranayama
20:00 δείπνο

Πέμπτη 23/4
08:30-10:30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10:30-11:30 brunch
12:00 Εκδρομή σε Ύδρα ή Πόρο
Γεύμα εξ ιδίων

Παρασκευή 24/4
08:30-10:30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10:30-11:30 brunch
12:00 Πεζοπορία, μπάνιο στη θάλασσα κ βουτιές στη βυθισμένη πολιτεία
18:00-19:30 Meditation & gendle grounding yoga practice
20:00 δείπνο

Σάββατο 25/4
08:30-10:30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10:30-11:30 brunch
12:00 Ελεύθερη μέρα για περισσότερες εξερευνήσεις ή ξεκούραση
20:00 Αποχαιρετιστήριο δείπνο

Κυριακή 26/4
08:30-10:30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice, κλείσιμο κύκλου
10:30-11:30 brunch
12:00 Αναχώρηση γεμάτοι από όμορφες γνωριμίες και εμπειρίες!….
….μέχρι το επόμενό μας Bhakti Nature yoga retreat.

Η διαμονή μας:
Sunny Garden Studios & Apartments
http://www.sunnygarden.gr
https://www.facebook.com/SunnyGarden.Studios.Apartments

Δηλώσεις συμμετοχής
Μέχρι τις 20/3, προνομιακή έγκαιρη εγγραφή
Επένδυση συμμετοχής κατ’άτομο: 320€

Από τις 21/3, κανονική επένδυση συμμετοχής: 360€
Παιδιά έως 5 ετών δωρεάν

Περιλαμβάνει:
5 διανυκτερεύσεις και όλους τους φόρους διαμονής με ημιδιατροφή
5 χορτοφαγικά brunch
4 χορτοφαγικά δείπνα
5 πρωινές & 3 απογευματινές πρακτικές γιόγκα
Δωρεάν δημιουργική απασχόληση των παιδιών με γιόγκα
Όλους τους φόρους (εκτός από το φόρο διαμονής 3€ ανά δωμάτιο/ημέρα που πληρώνεται από τον πελάτη στην άφιξη )
Για τις οικογένειες με παιδιά θα υπάρχει μόνο 1 διαθέσιμο τετράκλινο, όποιος το προλάβει.

Δωρεάν wifi σε όλους του χώρους του ξενοδοχείου
Παιδική χαρά
Πρωινό φτιαγμένο με τοπικά υλικά
Δωρεάν ποδήλατα
Τραπέζι ping pong
Δωρεάν θαλάσσια ποδήλατα
Δωρεάν εξοπλισμός θαλάσσης
Δωρεάν ξαπλώστρες
Ενοικιάσεις Αυτοκινήτων κατόπιν συνεννόησης

Δεν περιλαμβάνει:
Τον οδηγό για τις ξεναγήσεις και τις πεζοπορίες (μικρή συμμετοχή ανάλογα τον αριθμό των ατόμων)
Την εκδρομή και το γεύμα σε Ύδρα ή Πόρο

-Παρακαλούμε, δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.
Επιβεβαίωση κράτησης μόνο με προκαταβολή τα μισά και εξόφληση μέχρι τις 20/3
Μετά τις 20/3 δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν επιστροφές συμμετοχών σε περίπτωση ακύρωσης.
-Όσοι θέλετε να μείνετε περισσότερες μέρες μπορείτε, το ξενοδοχείο θα σας κρατήσει τις ίδιες συμμετοχές της ομάδας μας. Ενημερώστε τους μόνο εγκαίρως.
-Τα αγαπημένα μας κατοικίδια είναι ευπρόσδεκτα.
-‘Oλα τα δωμάτια διαθέτουν πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα

-Θα προσπαθήσουμε να οργανώσουμε carpooling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα και μαξιλάρι για διαλογισμό και αν υπάρχουν τουβλάκι και ζώνη.

Λίγα λόγια για τις δασκάλες μας,

Βάγια Χάνου
Bhakti Vinyasa-Hatha (Anusara alignment based)-Pranayama-Meditation-Chanting

Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» που λειτουργεί στην Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη από το 2000.
Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa yoga, με πάνω από 20 χρόνια και 40.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.
Prana Vinyasa yoga teacher 300 ωρών.
Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight).
Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε πολλούς σπουδαίους δασκάλους Iyengar, Anusara & Vinyasa yoga μερικοί από τους οποίους είναι οι:
B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea κ.ά.
Τωρινή μου δασκάλα και έμπνευση η Shiva Rea την οποία ακολουθώ στο εκπαιδευτικό Prana Vinyasa 500 ωρών.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα, τη φύση, τον αρχαίο μας πολιτισμό και η αλλοτινή μου ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Bhakti Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε σε υπέροχα μέρη και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση, μέσα σε αρχαιολογικού χώρους και τόπους ιδιαίτερου φυσικού κάλλους και δυνατής ενέργειας!

Άννα Μαρκάκη
Hatha Yoga I & II , Anusara Alignment , Vinyasa Flow , Kids Yoga , Meditation

Γεννήθηκα στο Ηράκλειο της Κρήτης και σπούδασα Επικοινωνία & Μάρκετινγκ στο Πάντειο πανεπιστήμιο . To 2015 ολοκλήρωσα το Πρόγραμμα Εκπαίδευσης Δασκάλων Hatha Yoga 200hours Teacher Training Program στο Athens Yoga σχολή πιστοποιημένη απο το Yoga Alliance International. Η πρώτη μου επαφή με τη γιόγκα και τον διαλογισμό έγινε το 2010 και έκτοτε έχω ασκηθεί σε διαφορετικά συστήματα γιόγκα (anusara, vinyasa, ashtanga yoga) ανακαλύπτοντας και εμβαθύνοντας όλο και περισσότερο στα οφέλη που έχει η γιόγκα πάνω στη σωματική και ψυχική υγεία του σύγχρονου ανθρώπου. Το 2017 ήρθα σε επαφή με το σύστημα της Anusara Yoga 180hours Anusara Yoga Teacher Training με την οποία εμβάθυνα ακόμα περισσότερο στη θεραπευτική διάσταση της γιόγκα μέσα από τη σωστή ευθυγράμμιση αλλά και τη φιλοσοφική σκοπιά της Tantra παράδοσης . Έχω παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και workshops με αναγνωρισμένους δασκάλους στην Ελλάδα και στην Αμερική. Aσκούμαι συστηματικά στην τεχνική διαλογισμού Vipassana. Το 2016 ολοκλήρωσαι 40h εκπαίδευσης δασκάλων πάνω στην παιδική γιόγκα (Module I & II) από το Flower Kids YogaSchool .
Στόχος μου σαν δασκάλα είναι να εμπνέω τους μαθητές για έναν πιο ισορροπημένο και πνευματικό τρόπο ζωής και να ασκούν τη γιόγκα ως θεραπεία σώματος και πνεύματος όπως ακριβώς τη βιώνω και η ίδια.

 

 

ENGLISH TEXT
 
Vayia is traveling!
At every change of season, a Bhakti yoga retreat based on our love for nature is organized in the mountains or in the sea.
Activities include archaeological sightseeing, hiking, rafting, canyoning, canoeing , swimming in frozen rivers & waterfalls, hot springs, botany, winery visits and more.
In tranquil remote hostels and places of great natural beauty and energy throughout Greece, supporting the alternative and archaeological tourism of these areas.
 
Vayia is co-traveling!
Vayia from Thessaloniki and Anna from Athens, good friends and spiritual partners, invite you to join them in their Spring Yoga Retreat full of healing energy in one of the most significant sacred monuments of ancient Greece .
You’re more than welcome to join us!
Keep yoging in nature!
 
“The Spring – Post Easter Yoga Retreat”
Yoga-Meditation-Hiking-Historical Backgrounds
21-26 / 4/2020
with Vagia Chanou & Anna Markaki
@Ancient Epidaurus, Peloponnese
 
 
 
Welcome to our spring yoga retreat!
To the east of the Argolida region, in the inland of Epidaurus, in an area with mild climate and abundant spring waters, was the Asklepieion, the “home” of the ancient healer God and the most important healing center of the ancient Greek and Roman world. It was the main sanctuary of the small seaside town of Epidaurus, but its reputation and recognition quickly surpassed Argolida and was considered by all Greeks to be the birthplace of medicine. Amidst the lush mountains of eastern Peloponnese and the blue sea of the Saronic Gulf in a beautiful bay, lies Ancient Epidaurus with its natural harbor. Around town, orange and olive trees give a different color by filling the air with fragrant scents in spring and summer.
We will be hosted by the Sunny Garden Hotel in Ancient (Old) Epidaurus.
Sunny Garden Hotel is set amidst a large orange grove, 100 meters from the beach of Gladiate, with the famous sunken ancient city of Epidaurus and very close to the center of the town. Our practices will be taken place outside the hotel in a specially designed covered area in the beautiful, lush fragrant orange garden of the hotel.
We are seeking one of our meditation practices to take place inside the archaeological monument of Epidaurus, subject to permission.
 
 
Our practices:
Bhakti Vinyasa
Hatha (based on Anusara Alignment)
Pranayama
Meditation
Mantras
Nidra Yoga
 
 
 
Practices are suitable for practitioners of all levels.
Beginners are also welcome.
Experienced practicioners will be able to deepen with appropriate guidance and variations.
Upon request, there will be basic english guidance for our foreign friends.
 
 
Everyone can practice yoga!
This is also the driving force of Bhakti Nature yoga retreats.
If you’ve never come into contact with yoga and its philosophy or don’t have the time to do it in the city as often as you wish, if you love and practice yoga outdoors and love nature, this is the best opportunity for you!
Great practices in beautiful nature with the best company ever!
 
Our schedule (with possible small changes as we always listen to the needs and moods of the team and of the weather):
 
Tuesday 21/4
Arrival from 12:00.
18: 00-19: 30 Opening & bonding of our meeting cycle
Meditation & Yoga nidra
20:00 dinner, time with our sanga
 
 
Wednesday 22/4
08: 30-10: 30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10: 30-11: 30 brunch
12:00 Hiking, sightseeing and tour in Epidaurus, in the sanctuary of Asclepius and hiking on the Ancient Path
18: 00-19: 30 Meditation, Pranayama
20:00 Dinner
 
 
Thursday 23/4
08: 30-10: 30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10: 30-11: 30 brunch
12:00 Excursion to Hydra or Poros
Lunch/Dinner on its own
 
 
Friday 24/4
08: 30-10: 30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10: 30-11: 30 brunch
12:00 Hiking, swimming in the sea and diving in the sunken ancient city
18: 00-19: 30 Meditation & gentle grounding yoga practice
20:00 Dinner
 
 
Saturday 25/4
08: 30-10: 30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice
10: 30-11: 30 brunch
12:00 Free day for more exploration or relaxation
20:00 Dinner
 
 
Sunday 26/4
08: 30-10: 30 Pranayama & dynamic uplifting yoga practice, cycle closure
10: 30-11: 30 brunch
12:00 Departure full of great acquaintances and experiences! ….
…. until our next Bhakti Nature yoga retreat.
 
 
Our stay:
Sunny Garden Studios & Apartments
http://www.sunnygarden.gr
https://www.facebook.com/SunnyGarden.Studios.Apartments
 
 
Early registration until 20/3 : 320 €
After 20/3 : 360 €
Free for children until 5 years old.
 
 
Includes:
5 overnight stays
5 vegetarian breakfasts
4 vegetarian dinners
5 morning & 3 afternoon yoga sessions
Free creative yoga kids sessions
All taxes (except stay tax 3 € per room / day paid by the client on arrival)
For families with children there will be only one 4 beds room available.
 
Free wifi
Playground
Breakfast made with local ingredients
Free bicycles
Ping pong table
Free sea bikes
Free marine equipment
Free sun loungers
Car hire upon request
 
It does not include:
Transportation
Guide’s costs for hiking tours
Excursion and lunch in Hydra or Poros
 
-Confirmation of booking only with half deposit and full payment until 20/3. In case of cancellation after 20/3 no refunds can be made.
-Whoever wants to extend his stay, the hotel will keep for him the same as for our team. Please inform the hotel on time.
-Our favorite pets are welcome.
-All rooms have a fully equipped kitchen
-We will try to organize carpooling for those who have no means of transportation but also save money for everyone.
-Each participant needs to have their own yoga mat (and the kids too, if not let us know), blanket and meditation pillow. If there are blocks or straps please bring them with you.
 
 
About our teachers
 
Vaya Chanou
Bhakti Vinyasa-Hatha (Anusara alignment based) -Pranayama-Meditation-Chanting
 
Graduate of the Higher Professional School of Dance of the Municipality of Thessaloniki with classical ballet teacher Dimitra Koroneos.
Founder of the “Armonia” -Yoga & Meditation Center operating in Kalamaria, Thessaloniki since 2000.
600 EYT yoga teachers specializing in Vinyasa, alignment yoga and pranayama, with over 20 years and 40,000 hours of teaching experience.
Prana Vinyasa 300 hrs.
Birthlight Prenatal and Postnatal Yoga Teacher.
Co-founder and board member of the Thessaloniki Yoga Festival since 2012.
 
 
I feel previleged to have been taught by many great Iyengar, Anusara & Vinyasa yoga teachers some of which are:
B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, Sofia Hadjipanayotou, Vivi Letsu, Todd Tesen, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea.
My current teacher and inspiration is Shiva Rea which I follow in the 500 hour Prana Vinyasa training.
My love of yoga, nature, our ancient culture, and my fascination with mountaineering and rafting inspired me to create “Bhakti Nature & Cultural Yoga Retreats”.
With them, we travel to great places and enjoy our practice along with alternative activities in nature, in archaeological sites and places of great natural beauty and energy!
 
 
Anna Markaki
Hatha Yoga, Anusara Alignment, Vinyasa Flow, Kids Yoga, Meditation
 
I was born in Iraklion of Crete and studied Communication & Marketing at Panteion University. In 2015 I completed the Hatha Yoga 200hours Teacher Training Program at the Athens Yoga School certified by Yoga Alliance International. My first touch point with yoga and meditation occurred back in 2010 and I have been practicing different styles since then (anusara, vinyasa, ashtanga) constantly discovering the beneficial effect of Yoga on physical and mental health. In 2018 I completed 180hours Anusara Yoga Teacher Training, also certified by Yoga Alliance International where I had the opportunity to deep dive into the therapeutic aspect of yoga, merging the alignment principles and the philosophical background of Tantra tradition of Anusara methodology. I have participated in various anatomy seminars and yoga workshops held by widely acknowledged teachers in Greece and in USA. On top of this I consistently practice different meditation techniques, mainly Vipasana and Zen meditation. Furthermore in 2016 I have completed a 40hrs teacher training on Kids Yoga (Module I & II) run by Flower Kids Yoga School.
My vision as a teacher is to inspire people to pursue a balanced and spiritual way of life by practicing yoga as a body, soul and mind healing process , the way I experience yoga myself.
 
 
 
 

Δημοσιεύτηκε στις
Κατηγορίες: Retreats