Establising an aligned healthy practice

Κυριακές εμβάθυνσης σε φιλοσοφία & πρακτική στην Αρμονία

Κυριακή 10 Νοέμβρη 2019
10:30-13:00
«Establising an aligned healthy practice»
Εργαστήριο εμβάθυνσης με τη Βάγια Χάνου

Αρχή της σεζόν και τί πιο χρήσιμο από το εργαστήριο αυτό που θα σας λύσει όλες τις πιθανές απορίες για τις βασικότερες asanas της πρακτικής μας!
Είτε είστε νέοι ασκούμενοι με πολλά (λογικά) ερωτήματα είτε πιο έμπειροι ή δάσκαλοι αλλά κάποια πώς και γιατί ακόμα σας βασανίζουν, αυτό το εργαστήριο που καθιερώνεται πλέον στην Αρμονία, θα είναι τόσο χρήσιμο για σας!

Μαζί και με τη συμβολή συζήτησης, Q&A, live demo & props, θα εξετάσουμε μια μεγάλη γκάμα από τις βασικότερες standing asanas με βάση αρχές ευθυγράμμισης που εμπνέονται από τα 5 Vayus.

Και μη ξεχνάμε: Η ευθυγράμμιση είναι και θεραπεία για θέματα της σπονδυλικής μας στήλης όπως κύφωση, σκολίωση, λόρδωση αλλά και ισχιαλγία, αυχενικό σύνδρομο κ.ά.
Το ιδανικό know how με το οποίο περνάμε-μένουμε-αφήνουμε την κάθε asana θα μας βοηθήσει να ανακουφιστούμε από τα προβλήματα αυτά.

Εγώ η ίδια, μετά από σοβαρό τραυματισμό στο χορό (καθίζηση και εκφυλισμό Ο4-Ο5 μεσοσπονδύλιων δίσκων) αφόρητους πόνους και αναγκαστικές ακινησίες για πολλά χρόνια κατόρθωσα μέσα από την πρακτική μου πλέον να μην πονάω καθόλου, αναγνωρίζοντας και σεβόμενη τα σημάδια που τείνουν να ξυπνήσουν ξανά τον πόνο στο σώμα μου και «θεραπεύοντάς τα» μέσα από ευθυγραμμισμένη πρακτική.

Επένδυση 25€
Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι 6/11 στη γραμματεία της Αρμονίας 2310 419450.

Ας είστε όλοι υγιείς και χαρούμενοι!
Namaste


Δημοσιεύτηκε στις
Κατηγορίες: Σεμινάρια