20-24 Μαίου 2010
Ανοιξιάτικο γιόγκα retreat στην Κόνιτσα Ηπείρου!
Με τη Βάγια Χάνου
και την Βικτώρια Στρουμπάκη
Ο Μάιος είναι ένας μήνας κατά τον οποίο μπορούμε να απολαύσουμε υπέροχες εικόνες ομορφιάς στη φύση, έτσι αποφασίσαμε αυτή τη χρονιά να το εκμεταλλευτούμε οργανώνοντας ένα ανοιξιάτικο γιόγκα τετραήμερο για την αργία του Αγίου Πνεύματος, σε συνδυασμό με πεζοπορία, rafting, καλό φαγητό και χαλάρωση!
Ανακαλύψαμε μια πανέμορφη φάρμα-ξενώνα, τη Villa Rustica (www.villarustica.gr), ανοιχτή από το 2007. Βρίσκεται σε μιά από τις πιό πλούσιες σε ορεινό κάλλος περιοχές της Ελλάδας, την Ηπειρο και συγκεκριμένα 2,5 χλμ. μακριά από την Κόνιτσα και πολύ κοντά στα γραφικά Ζαχοροχώρια. Θα φιλοξενηθούμε σε ξύλινα σπιτάκια και μια ευχύχωρη αίθουσα για γιόγκα με θέα στο βουνό...!
* Οι θέσεις στο αγρόκτημα έχουν ήδη όλες καλυφθεί!
Μπορείτε να συνεχίσετε να δηλώνετε συμμετοχή αλλά θα σας φιλοξενήσουμε σε έναν πολύ κοντινό ξενώνα μέσα στην Κόνιτσα, στο Konitsa Mountain Hotel www.kmh.gr *
Ξενώνας Villa Rustica
Πρόγραμμα
Παρασκευή 21/5:
Άφιξη μέχρι τις 17:00.
18:00-19:30 Chanting, Partner Yoga, μασάζ, Satsang(συζήτηση)
Σάββατο 22/5:
7:40-8:00 Chi-Kung
8:00-8:30 Chanting, Pranayama, Διαλογισμός
8:30-11:00 Anusara Inspired Yoga
11:00-12:00 πρωινό
12:00-... α)ελεύθερος χρόνος ή β)οργανωμένο rafting στο Βοιδομάτη
Κυριακή 23/5:
7:40-8:00 Chi-Kung
8:00-8:30 Chanting, Pranayama, Διαλογισμός
8:30-11:00 Anusara Inspired Yoga
11:00-12:00 πρωινό
12:00-... α)ελεύθερος χρόνος ή β)οργανωμένη πεζοπορία
Δευτέρα 24/5:
7:40-8:00 Chi-Kung
8:00-8:30 Chanting, Pranayama & Partner Yoga
8:30-11:00 Anusara Inspired Yoga
11:00-12:00 πρωινό
12:00... α)ελεύθερος χρόνος ή β)συνεδρίες Αγουρβεδικού μασάζ με τη Βάνα Αλεξάτου
Κόστος:
Μέχρι τις 30/4: 210€ όλο το retreat (γιόγκα & 3 διανυκτερεύσεις με πρωινό).
Από τη 1/5: 290€ όλο το retreat (γιόγκα & 3 διανυκτερεύσεις με πρωινό).
Αγιουρβεδικό μασάζ με τη Βάνα: Ειδική προσφορά για το retreat μας στα 50€.
Παρακαλούμε κλείστε εγκαίρως ραντεβού, θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός ΚAMIA επιστροφή. Η κράτηση της θέσης επιβεβαιώνεται με την εξόφληση του ποσού μέσα στην προθεσμία.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ελάχιστος αριθμός συμμετοχών για τη γιόγκα, 10 άτομα.
Για τα παιδιά θα υπάρχει φύλαξη (προαιρετικά και κατόπιν συννενόησης, θα υπάρχει κάποια χρέωση) τις ώρες της πρωινής γιόγκα. Επίσης τα παιδιά έως 7 ετών θα διαμείνουν δωρεάν.
Σε περίπτωση που συμπληρωθούν όλα τα δωμάτια, οι υπόλοιποι συμμετέχοντες θα χρησιμοποιήσουν σκηνές για τη διαμονή τους.
Η Βάγια Χάνου γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη όπου ζει και εργάζεται. Ξεκίνησε χορό από εννέα ετών και συνέχισε μέχρι την ηλικία των είκοσι που πέρασε στην Επαγγελματική σχολή. Είναι πτυχιούχος της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης επάνω στον κλασσικό και σύγχρονο χορό. Έχει πάρει μέρος σαν χορεύτρια σύγχρονου σε διάφορες χορευτικές και θεατρικές ομάδες στην Ελλάδα κυρίως, αλλά και στο εξωτερικό ενώ αντίστοιχα έχει συμετάσχει σε πολλά σεμινάρια σύγχρονου χορού & αυτοσχεδιασμού.
Ανακάλυψε τη γιόγκα το 1992 - δίπλα στη θεία της και δασκάλα της γιόγκα Σοφία Χατζηπαναγιώτου - σαν ένα τρόπο για να βελτιώσει τις ικανότητες της στο χορό αλλά και σαν αποθεραπεία από τις πολλές ώρες εξάσκησης. Άρχισε να διδάσκει το 1994 ενώ ταυτόχρονα συνέχιζε και με την διδασκαλία του χορού. Από το 1996 ασχολείται αποκλειστικά με τη διδασκαλία της γιόγκα. Έχει διδάξει σε διάφορα studios της Θεσσαλονίκης, σε σεμινάρια και yoga retreats με Έλληνες και ξένους συμμετέχοντες.
Το 1996 ταξίδεψε στην Ινδία για να παρακολουθήσει μαθήματα γιόγκα στο Iyengar Yoga Institute στην Puna με την Geeta και τον Prasant Iyengar. Ασχολήθηκε για αρκετά χρόνια κυρίως με την Iyengar yoga. Έχει πάρει μέρος σε σεμινάρια με Iyengar, Anusara, Ashtanga και Jivamukti yoga με διεθνώς αναγνωρισμένους δασκάλους. Τον τελευταίο καιρό ασχολείται κυρίως με τη Vinyasa flow και τη Hatha yoga με επιρροές από Anusara, στην πρακτική αλλά και τη διδασκαλία της, ενώ βρίσκει έμπνευση και ιδιαίτερη ευχαρίστηση στο τραγούδι ινδικών ψαλμών (mantras).
Κατέχει πτυχίο 200 ωρών της Hatha Yoga (2006) αναγνωρισμένο από τη Yoga Alliance , από το NYSY Studios της Αθήνας με δασκάλα τη Βιβή Λέτσου και εντατικό πρόγραμμα εξειδίκευσης στην Bhakti Urban Flow με τον Rusty Wells.
Η Βικτώρια Στρουμπάκη είναι η πρώτη Ελληνίδα Anusara Inspired δασκάλα και διαπιστευμένη από τον οργανισμό Ε-RYT Alliance. Η αγάπη για τη διδασκαλία της άσκησης της γιόγκα πηγάζει από τη δική της εντατική έρευνα και προσωπική άσκηση. Έχει μαθητεύσει κοντά στον Τζόν Φρέντ, τον ιδρυτή της Ανουσάρα. Ως μαθήτρια επίσης, με αφοσίωση στο μονοπάτι της Ανουσάρα, δούλεψε στενά με τους Μάρτιν και Τζόρνταν Κέρκ, καταξιωμένους στην Ανουσάρα, μελετώντας υπό την καθοδήγησή τους και βοηθώντας τους σε διδακτικά σεμινάρια. Η συνεχής αναζήτηση της στη γιόγκα υποστηρίχτηκε από έμπειρους δασκάλους όπως ο Barrie Risman, Robin Golt, BJ Calvan, Desiree Rumbauch, Ellen Saltonstall. Η Βικτώρια διδάσκει με γενναιοδωρία και μοιράζεται απλόχερα τις γνώσεις της ώστε να εμπνεύσει και να αφυπνίσει στους ασκούμενους την δημιουργική δύναμη της γιόγκα.
