Σεμινάριο ANUSARA YOGA με τη Βιβή Λέτσου.
Βιβή Λέτσου, NYSY Studios (Yoga Alliance Certified Teacher, 500 ώρες)
Η Βιβή Λέτσου διδάσκει ένα είδος Γιόγκα που συνδυάζει τις αρχές ευθυγράμμισης της Ανουσάρα, και τη ροή της δυναμικής γιόγκα (Αστάνγκα και Power Flow). Άρχισε την πρακτική της στην Καλιφόρνια πριν μία εικοσαετία και συνεχίζει να μαθαίνει και να εμβαθύνει το απέραντο πεδίο της Γιόγκα. Είχε την καλή τύχη να μελετήσει με μεγάλους δασκάλους και να επηρεαστεί ιδιαίτερα από τον ιδρυτή της Ανουσάρα John Friend. Επίσης ακολούθησε την παράδοση διαλογισμού Ζεν ασκούμενη στο κέντρο Ζεν του San Francisco με τον υπέροχο δάσκαλο Reb Anderson.
Η Βιβή άφησε τον κόσμο των ταινιών όπου εργαζόταν σαν σκηνοθέτης-παραγωγός για να ιδρύσει με τον σύζυγο της ένα κέντρο Yoga και Pilates, το NYSY Studios στην Αθήνα. Πιστεύει ότι μέσα από την ομορφιά και τη σοφία όλων των πνευματικών παραδόσεων ο καθένας μας βρίσκει το δρόμο του, την προσωπική του έκφραση και ολοκλήρωση συμβάλλοντας σε μια καλύτερη ζωή γιά όλους.
ANUSARA Yoga: Μια ολοκληρωμένη πρακτική.
Σάββατο 1 Νοεμβρίου Κυριακή 2 Νοεμβρίου
9πμ: Ομιλία & Pranayama: Νιώστε την αναπνοή, 9 πμ: Pranayama & Zazen
διευρύνετε την εσωτερική σας ελευθερία 10πμ: Πρακτική
10πμ: Πρακτική 11:30: Yoga Nidra
11:30: Savasana 12:15: Διάλειμμα
11:50: 10 λεπτά διάλειμμα 12:30: Ερωταπαντήσεις
12-13:00: Zazen—Sitting and walking meditation 13:00-14:00:Zazen—Sitting & walking meditation
13:00-14:00: Yoga, Anusara, Zen ομιλία. Ερωταπαντήσεις.
ΠΟΤΕ: 1 & 2 Νοεμβρίου 2008, 09:00-14:00
ΠΟΥ: Στο ΑΡΜΟΝΙΑ Yoga Club
ΚΟΣΤΟΣ: 55€ τη μέρα ή 98€ το διήμερο για αιτήσεις ως τις 17 Οκτωβρίου 2008
60€ τη μέρα ή 108€ το διήμερο μετά τις 18 Οκτωβρίου 2008.
CREDIT For Certified TEACHERS: 10 hours continuing Education Credit with Yoga Alliance and NYSY 500 Hour Teacher Certification.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sacred Chakra Flow: Εξερευνώντας τα μονοπάτια της ευεξίας σας
Master Classes με τη Litsa Kapantais , 14 & 15 Νοεμβρίου 2008
Στο Αρμονία Yoga Club.*
Το ταξίδι των Τσάκρας: Παρασκευή 14 Νοεμβρίου, 7-9 μμ., για αρχάριους (με εμπειρία 2 τουλάχιστον μηνών).
Τα 7 Τσάκρας είναι τα ζωτικά ενεργειακά κέντρα του σώματος, ευαίσθητα σε ήχους/δονήσεις και υπεύθυνα για την καλή σας υγεία γενικά.
• Ανοίγουμε την ενέργεια του κάθε τσάκρα μέσω της αναπνοής, του διαλογισμού, των ύμνων και όσων τεχνικών διαθέτουμε για να καθαρίσουμε τις οδούς του και να επιτρέψουμε τη ζωτικότητα να κυλήσει μέσα μας.
• Προσδιορίστε τα εμπόδια που δεν σας επιτρέπουν να ζήσετε τα καλύτερα και διοχετεύστε την ενέργεια για να θεραπευτείτε μέσω της εκδήλωσης των αισθημάτων.
• Βιώστε το ταξίδι του τσάκρα, που ακολουθείται από την πρακτική της κεντροδυναμικής vinyasa flow που εστιάζει στην τελειοποίηση των ασάνας και τo βάθος.
Το Flow: Σάββατο 15 Νοεμβρίου, 12-2 μμ., για όλα τα επίπεδα
Μια δυναμική πρακτική που περιλαμβάνει αναπνοές και ασκήσεις, υπερεκτάσεις και συστολές, ευλυγισία, διαλογισμό και εσωτερική συνείδηση, που σας επιτρέπει να:
• Αποτοξινωθείτε, αναζωογονηθείτε, τονωθείτε στο σώμα μέσω των ασκήσεων vinyasa flow.
• Επαναφορτίστε το μυαλό σας μέσω της kapalabhati και ujjayi αναπνευστικής τεχνικής.
• Γίνετε περισσότερο ευπροσάρμοστος με το να αφυπνίσετε το μέσα κόσμο σας και δυναμώνοντας το σώμα.
• Βρείτε αυτό το πολύτιμο, ιερό μέρος μέσα σας απ’ το οποίο θα έχετε να αντλήσετε όταν οι συνθήκες δυσκολεύουν.
• Νιώστε την ομορφιά της κίνησης του σώματος σας, μαθαίνοντας πώς η πρακτική ξυπνάει τις σισθήσεις!
• Ξαναβρείτε την όρεξη σας για ζωή και εσωτερική γαλήνη ζώντας τα καλύτερα που έρχονται!
*Kόστος: 15€ για μέλη του στούντιο με συνδρομή εν ενεργεία, 25€ για όλα τα υπόλοιπα άτομα.* Τα μαθήματα θα γίνουν στα Αγγλικά αλλά θα γίνεται μετάφραση όπου χρειαστεί.
Τα βήματα της Λίτσας στη γιόγκα ξεκίνησαν από νεαρή ηλικία, όταν ακόμη κατοικούσε στη Θεσσαλονίκη. Ανέπτυξε βαθειά εκτίμηση για την τέχνη και την αρχιτεκτονική και σπούδασε Καλές Τέχνες στη Βόρεια Καρολίνα στην Αμερική. Διαθέτει BFA στο Περιββαλοντικό Σχέδιο και απολαμβάνει να ζωγραφίζει το ανθρώπινο σώμα σε συνδυασμό με τα τσάκρας. Η Λίτσα άρχισε την πρακτική της στην Σάντα Μόνικα, Καλιφόρνια, 10 χρόνια πρίν και χρωστάει πολλά για το ξεκίνημά της στον εμπνευσμένο δάσκαλο Steve Ross,για τον διασκεδαστικό και πάντα ευδιάθετο τρόπο διδασκαλίας. Μετά από 2 χρόνια έγινε Διευθύντρια και ιδιοκτήτρια του στούντιο Yogatopia στην πόλη Charlotte. Ως δασκάλα γιόγκα, η Λίτσα συνδυάζει τη δημιουργικότητα με τη γιόγκα και προσφέρει ένα πρωτότυπο, κεντρο-δυναμικό τρόπο διδασκαλίας. Τα μαθήματά της περιλαμβάνουν ενδυνάμωση, συμμετρία, διαίσθηση, ρευστότητα και διαλογισμό ώστε να δημιουργηθεί μια έντονη ροή ενέργειας στο σώμα που προσφέρει ευεξία, ευλυγισία και σταθερότητα. Οι μαθητές της είναι μεταξύ άλλων χορευτές του NC Dance Theatre, επαγγελματίες αθλητές, ασθενείς με Αλτσχάιμερ, μητέρες. Είναι δική της η σειρά DVD “Yogatopia, The Art of Vinyasa flow”. Τελευταία παραδίδει μαθήματα σε εταιρικά γκρούπ, workshops, καλοκαιρινά σεμινάρια.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
10 Απριλίου 2009 Ανουσάρα γιόγκα Master Class με τον Todd Tesen
11 & 12/04 Ανουσάρα γιόγκα workshop
Mερικά βιογραφικά στοιχεία για τον δημοφιλή Todd:
Ο Τόντ Τέσεν, ένας αναγνωρισμένος δάσκαλος Ανουσάρα Γιόγκα , από το Λος Αντζελες, ξεκίνησε εντατικά την πρακτική του 15 χρόνια πριν με τη Χάθα γιόγκα και την Αστάνγκα και έπειτα το 2001, ανακάλυψε την Ανουσάρα γιόγκα. Μετά τη γνωριμία αυτή, ασκήθηκε εις βάθος στην Ανουσάρα με τον ιδρυτή της Τζόν Φρέντ και με το Δρ. Ντάγκλας Μπρουκς, που είναι ανάμεσα στους πρώτους διδάκτορες του Ινδικού Ταντρισμού και των εσώτερων παραδόσεων της θεότητας. Μεσα από την καθοδήγησή τους έγινε ένα άριστο παράδειγμα του ότι τα πάντα μπορούν να συμβούν. Εχει διδάξει διεθνώς, σε ΗΠΑ και Μεξικό, επίσης στην Ευρώπη, σε Αγγλία, Γερμανία, Ισπανία και Ελλάδα. Η διδασκαλία του είναι διασκεδαστική και εμψυχωτική, δημιουργώντας ένα στέρεο έδαφος όπου ο διδασκόμενος μπορεί να βρεί τι πραγματικά μέσα του είναι εφικτό και να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του.
"Kali Kshema" Χτίζοντας τη φωτιά της πρακτικής σας
Η θεότητα Κάλι με το μαύρο πρόσωπο είναι γνωστή για τη δύναμή της να καταστρέφει με σφοδρότητα. Πώς λοιπόν, ενώ σε έντονες στιγμές αναζητάμε κουράγιο και δύναμη, μπορεί μια τέτοια δύναμη να εξυπηρετήσει και να φέρει ισορροπία στην καθημερινότητά μας; Βιώστε πώς ο Τόντ συνθέτει το μύθο και την καθοδήγηση ώστε να βγάλει στην επιφάνεια την ένταση της Κάλι στην πρακτική μας, σε ένα σεμινάριο που θα δώσει έμφαση στις στηρίξεις στα χέρια και υπερεκτάσεις. Ευπρόσδεκτα όλα τα επίπεδα εμπειρίας.
- Παρασκευή 10 Απριλίου: 19:00 2ωρο Master Class (με έμφαση στο σύνολο των asanas της Ανουσάρα).
- Σάββατο 11 & Κυριακή 12 Απριλίου: 10:00-12:30, 13:00-15:30. Το θέμα του σεμιναρίου είναι το " Kali Kshema". Θα εστιάσουμε στην πρακτική μέσω της φωτιάς της Κάλι και μετά θα ασκηθούμε στην "Kshema", θα εμβαθύνουμε, θα "συμπυκνωθούμε". Θα γίνουν 2 μέρη των 2μιση ωρών για να ζεστάνουμε το σώμα και να οξύνουμε την απόλαυσή μας.
Κόστος -Master Class: 15€ για μέλη του στούντιο με συνδρομή εν ενεργεία, 25€ για όλα τα υπόλοιπα άτομα.Το μάθημα θα γίνει στα Αγγλικά αλλά θα γίνεται μετάφραση όπου χρειαστεί.
-Σεμιναρίου: -Μέχρι Σάββατο 28 Μαρτίου 55€ τη μέρα ή 98€ το διήμερο
-Από την Δευτέρα 30 Μαρτίου 60€ τη μέρα ή 108€ το διήμερο.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
10 – 13 Απριλίου Σεμινάριο του Ινδικού χοροθεάτρου Kathakali, διευθύνει ο Kalamandalam Karunakaran. (Οργάνωση της θεατρικής ομάδας "A4M"- Αφορμή)
Kathakali
Katha=ιστορία, Kali=παίζω/αναπαριστώ. Ένα παραδοσιακό είδος χοροθεάτρου από την Κεράλα της Νότιας Ινδίας. Οι ρίζες του χάνονται στα βάθη του χρόνου αλλά αυτό που βλέπουμε σήμερα βρήκε την τελική του μορφή το 17ο αιώνα.
Το Kathakali σχετίζεται άμεσα με τη μίμηση και το χορό και εξιστορεί γεγονότα από τα μεγάλα Ινδικά έπη, τη Mahabhatara και τη Ramayana.
Το Kathakali, είναι το πιο πλούσιο σε «mudras», τη γλώσσα των κινήσεων των χεριών. Χάρη στις ρυθμικές κινήσεις και ασκήσεις του σώματος, το Kathakali αποτελεί επίσης μέσο άσκησης του μυαλού όπως και της μνήμης του σώματος. Ενας «ηθοποιός» πρέπει να μάθει να κρατάει πάντα επαφή μεταξύ μυαλού και σώματος. Μέσω αυτής της άσκησης, ο ηθοποιός μαθαίνει να παραμένει συγκεντρωμένος και ελεύθερος μαζί, επομένως γίνεται κύριος των αισθημάτων του, κάθε κίνησης του σώματος και του μυαλού και δεν χάνει τον έλεγχο στη σκηνή.
Το σεμινάριο
Η τεράστια εμπειρία διδασκαλίας του Karunakaran στο Δυτικό κόσμο τον βοήθησε να κατανοήσει και να διαμορφώσει τον καλύτερο τρόπο μετάδοσης αυτής της δύσκολης και απαιτητικής τέχνης στους μη-Ινδούς και παράλληλα να μη χάσει τα παραδοσιακά του στοιχεία. Τα σεμινάρια δεν γίνονται για να φτιάξουν επαγγελματίες ηθοποιούς του Kathakali αλλά για να συστήσουν και να καλλιεργήσουν έστω και λίγο αυτή τη μαγευτική αρχαία τέχνη σε μαθητευόμενους που ενδιαφέρονται να δούν περί τίνος πρόκειται και σε άτομα που θέλουν να βοηθηθούν στη δουλειά τους.
Ένα σεμινάριο αποτελείται από: βασικές ασκήσεις σώματος, ασκήσεις για τα μάτια, βασικούς ρυθμούς, ασκήσεις ποδιών, ασκήσεις για τους μύες του προσώπου, βασικές εκφράσεις προσώπου, τις «mudras» (γλώσσα χεριών), βασικά βήματα, συμβουλές ηθοποιίας.
Η ικανότητα να χρησιμοποιούμε τους μύες του προσώπου, τα μάτια, τα φρύδια και τα κάτω βλέφαρα μαζί ή μεμονωμένα είναι μέρος του μαθήματος. Μερικές από τις βασικές ασκήσεις προέρχονται από τις πολεμικές τέχνες της Κεράλα.
Κόστος: Μέχρι Πέμπτη 26 Μαρτίου 120€ / Μετά 26 Μαρτίου 150€.
Kalamandalam Karunakaran
Γεννημένος στην Κεράλα, στη Νότια Ινδία. Ο πατέρας του και ο παππούς του ήταν επίσης καλλιτέχνες στο Kathakali. Στην ηλικία των 13, μπήκε στο αναγνωρισμένο και έγκυρο Ινστιτούτο Kalamandalam της Κεράλα, όπου σπούδασε με δύο από τους σπουδαιότερους δασκάλους, τον Gopi Ashan και τον Ramankutti Nair Ashan. Μετά από 8 χρόνια εντατικής εκμάθησης πήρε τελικά το δίπλωμά του και αποφοίτησε, με τιμή που του έγινε να του δοθεί το όνομα του ινστιτούτου και να προηγείται του ονόματός του. Παρέμεινε στην Κεράλα για τα επόμενα 3 χρόνια, παίζοντας κεντρικούς ρόλους. Αργότερα εντάχθηκε στο Διεθνές Κέντρο του Kathakali στο Νέο Δελχί ως κυρίαρχος ηθοποιός και δάσκαλος. Το 1978, τον προσκάλεσαν από το Κέντρο Μαντάπα να πάει στο Παρίσι και να γίνει μόνιμος δάσκαλος και ερμηνευτής. Στη λήξη του συμβολαίου του, αποφάσισε να παραμείνει στο Παρίσι και να γίνει εκεί η μόνιμη κατοικία του. Εκτός από την τακτική διδασκαλία του σε τμήματα και σεμινάρια, παράλληλα ασκώντας την υποκριτική, ο Karunakaran συνεργάστηκε με τον Πίτερ Μπρούκς και τους ηθοποιούς του κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας της περίφημης του Mahabhatara και τα Measure for Measure στο Théatre des Bouffes du Nord και συνεργάστηκε επίσης και με τους ηθοποιούς του Θεάτρου του Ήλιου της Αριάν Μνουσκέν, του Κρατικού Θεάτρου Ρομάντ στην Ελβετία και με μαριονετίστες στο Φεστιβάλ Μαριονέτας στο Σαρλβίλ-Μεζιέρ, μερικές μόνο απ’ τις δουλειές του.
Δίδαξε και έπαιξε σε πολλές πόλεις της Ευρώπης, αλλά και στην Βόρεια και Νότια Αμερική. Εκτός Ινδίας, ο Karunakaran είναι ένας από τους λίγους καλλιτέχνες και δασκάλους Kathakali Ινδικής καταγωγής. Χάρη στο γεγονός ότι διδάχτηκε τον παραδοσιακό τρόπο, μπορεί να εκτελέσει κάθε ρόλο απ’ το τεράστιο ρεπερτόριο του Kathakali, αντρικού και θυληκού, Θεούς, δαίμονες και άλλα..
---------------------------------------------------------------------------------------------------
8-9-10 ΜΑΙΟΥ 2009 Jivamukti Yoga Workshop με τον Πέτρο Haffenrichter
Η Jivamukti (Τζιβαμούκτι) είναι ένα είδος yoga με βαθιές ρίζες στην αρχαία σοφία και τις γραφές. Οι ιδρυτές της Sharon Gannon και David Life διδάχτηκαν την Asthanga yoga κοντά στον Sri Pattabhi Jois και έπειτα εγκατέστησαν στη Νέα Υόρκη τη δική τους σχολή η οποία βασίζεται στις πρακτικές της δυναμικής vinyasa και στα ιδεώδη της μη βίας, της πνευματικότητας, του σοσιο-πολιτικού ακτιβισμού και του σεβασμού για όλη τη ζωή. Μέσα από τα βιβλία τους, τις κασέτες και τις ακούραστες περιοδείες τους η Sharon και ο David δίδαξαν χιλιάδες μαθητές και ήταν καθοριστικά υπεύθυνοι για τη διάδοση της Hatha Yoga στη Δύση.
Το πρόγραμμα θα είναι ως εξής:
Παρασκευή 8 Μαίου 17:00-19:30 Jivamukti Master class & 20:00-22:00 Kirtan, τραγουδάμε Mantras (με συνοδεία μουσικού, οργανοπαίχτη ινδικού ταμπουρά)
Σάββατο 9 Μαίου 12:00-15:00 Backbend playshop
Κυριακή 10 Μαίου 9:30-11:30 Η τέχνη της Vinyasa (συνοδεία κρουστών) & 11:45-14:15 Pranayama
Κόστος
-Μέχρι και Σάββατο 25 Απριλίου: οι 3 μέρες 120€ ή 2 μέρες 100€ ή μόνο για το Kirtan* 20€
-Από Δευτέρα 27 Απριλίου: οι 3 μέρες 150€ ή 2 μέρες 130€ ή μόνο για το Kirtan 30€
* για τραγουδιστές, μουσικούς ή όσους δεν κάνουν γιόγκα
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός Καμία επιστροφή. Σε καμιά περίπτωση δεν επιστρέφονται προκαταβολές. Στα παραπάνω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ.]
Ο Πέτρος Haffenrichter, ελληνικής καταγωγής, αναγνωρισμένος μουσικός και ηθοποιός στη Γερμανία ήρθε σε επαφή με τη Yoga μέσω διεθνώς αγαπητών δασκάλων όπως ο Sri Pattabhi Jois και ο John Scott. Έχοντας μαθητεύσει με την Sharon και τον David από το 1999, έγινε ένας από τους πρώτους “Δασκάλους Προχωρημένου επιπέδου Jivamukti Yoga” στην Ευρώπη. Τώρα συνδιευθύνει τρία Jivamukti Yoga Studio στη Γερμανία και διδάσκει σε σπουδαστές Όπερας στο φημισμένο “Πανεπιστήμιο Μουσικής και Εφαρμογών της Τέχνης” στο Μόναχο.
Ο Πέτρος διδάσκει με μεγάλη αφοσίωση, ευαισθησία και χιούμορ, με βαθιά γνώση της ανατομίας και κατανόηση των τεχνικών της yoga. Προσπαθεί να εμφυσήσει στους μαθητές το να ασκούνται με βαθιά επίγνωση και να φτάνουν σε μέρη ειρηνικά στις καρδιές τους.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Τρίτη 23 Ιουνίου 19:00-21:00, 2009
Τετάρτη 24 18:00-20:00
Πέμπτη 25 18:00-20:00
3 Αστάνγκα Master Classes για όλα τα επίπεδα, με τον Ντύλαν Μπερνστάιν.
Κόστος:
- 45€ και για τις 3 ημέρες ή 20€ ανά μάθημα μέχρι και το Σάββατο 13 Ιουνίου
- 60€ και για τις 3 ημέρες ή 25€ ανά μάθημα από τις 15 Ιουνίου.
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός Καμία επιστροφή. Σε καμιά περίπτωση δεν επιστρέφονται προκαταβολές. Στα ανωτέρω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ]
Ο Dylan Bernstein είχε την τύχη να γνωρίσει και να βιώσει τη γιόγκα από την εφηβική του ηλικία και 20 χρόνια τώρα εξακολουθεί να ηρεμεί το μυαλό, να ασκεί το σώμα και να θρέφει την ψυχή του μ’ αυτή. Ανέκαθεν τον ενδιέφεραν οι Ανατολικές φιλοσοφίες και η παράδοση και έτσι βρέθηκε να ζει σε διάφορες χώρες της Ασίας από το 2001. Όσο ήταν στην Ινδία συνάντησε τον Vijay Amar από τον οποίο γνώρισε την Ashtanga yoga και εκπαιδεύτηκε ως δάσκαλος. Από τότε, Ο Dylan ζεί στο Βιετνάμ όπου μελετά, ασκείται, διδάσκει τακτικά και δίνει σεμινάρια διεθνώς. Είχε την ευκαιρία να διδαχθεί από τους: Tim Miller, Prem Carlisi, Noah Williams, Vijay Amar, Christopher Gladwell, Paddy McGrath και τον Thay Huyen Dieu . Επιπλέον παρακολούθησε μαθήματα από τους Alex Medin, Annie Carpenter, Marica Cominos, Bryan Krest, Shri K. Pattabhi Jois και άλλους…
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A-Z σεμινάριο με τη Βιβή Λέτσου
30 Οκτωβρίου - 1 Nοεμβρίου 2009
Από την Asana,
Yoga Therapy,
Philosophy,
Pranayama,
ως το Zen Διαλογισμό.
Για Δασκάλους Γιόγκα και Αφοσιωμένους μαθητές.
Η Βιβή Λέτσου (Master στις Τέχνες, Bachelor στις επιστήμες, 500 hour Yoga Alliance certified teacher, συν-ιδρύτρια του NYSY Studios στην Αθήνα) διδάσκει ένα είδος Γιόγκα που συνδυάζει τις αρχές ευθυγράμμισης της Ανουσάρα, και τη ροή της δυναμικής γιόγκα (Αστάνγκα και Power Flow). Είχε την καλή τύχη να μελετήσει με μεγάλους δασκάλους και να επηρεαστεί ιδιαίτερα από τον ιδρυτή της Ανουσάρα John Friend. Επίσης ακολούθησε την παράδοση διαλογισμού Ζεν ασκούμενη στο κέντρο Ζεν του San Francisco με τον υπέροχο δάσκαλο Reb Anderson.
Έχοντας ασχοληθεί με τη γιόγκα και το διαλογισμό για περισσότερα από 20 χρόνια, η Βιβή ακολούθησε μέσω της διδασκαλίας των εξαίρετων αυτών δασκάλων το μονοπάτι που οδηγεί με τη φυσική άσκηση στη γιόγκα και τις αναπνοές, σ’ ένα σημείο εσωτερικής γαλήνης. Πάντοτε αναζητούσε το συνδυασμό της γιόγκα με το «ζεν».
Σ’ αυτό το σεμινάριο θα ασχοληθούμε συνολικά με την άσκηση του σώματος που καταλήγει να είναι εμπειρία μιας βαθύτερης αίσθησης-διαλογισμού, μέσω της συνειδητής αναπνοής, σκέψης και αισθημάτων. Θα εξερευνήσουμε τα πέντε επίπεδα της ύπαρξης, τα 5 «κοσας» και θα δουλέψουμε το πώς εναρμονίζονται μεταξύ τους για να φτάσουμε στην εσωτερική γαλήνη και ελευθερία. Το σεμινάριο θα διδαχθεί στα ελληνικά.
Πρόγραμμα Σεμιναρίου:
Παρασκευή 30/10, 16:00-19:00: Yoga Therapy for the Back
Σάββατοτο 31/10, 9:00-12:00: Α-Ζ practice- Asana, Pranayama, Zen meditation
& 14:00-17:00: Διάλεξη & πρακτική- Τα 5 «κόσας»
(σωματικό, ενεργειακό, ψυχολογικό, νοητικό και το ιδανικό σώμα) θα είναι το κλειδί για την άσκηση και το διαλογισμό
Κυριακή 1/11, 9:00-13:00: Α-Ζ practice- Asana, Pranayama, Zen meditation
Συνιστώμενη προηγούμενη εμπειρία: Έντονη πρακτική σε ασάνες, βαθειά κατανόηση των κανόνων ευθυγράμμισης της Ανουσάρα, κλασσική θεωρία της γιόγκα-γιόγκα Σούτρας, Χάθα γιόγκα Πραντίπικα κ.α.
Συνιστώμενη βιβλιογραφία: «The inner tradition of yoga» του Μάικλ Στόουν, «Τhe four foundations of mindfulness» του Thich Nhat Hahn ή άλλων συγγραφέων.
Κόστος:
-Μέχρι και Σάββατο 17 Οκτωβρίου: 128€ όλο το σεμινάριο ή 40€/συνεδρία
-Από Δευτέρα 19 Οκτωβρίου: 158€ όλο το σεμινάριο ή 48€/συνεδρία
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός Καμία επιστροφή. Σε καμιά περίπτωση δεν επιστρέφονται προκαταβολές. Στα ανωτέρω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ]
CREDIT For Certified TEACHERS: 13 hours continuing Education Credit with Yoga Alliance, and NYSY 500 Hour Teacher Certification.
Acro-Yoga workshop
20-21-22 Νοεμβρίου 2009
με τους Pau Castellsagué και Alexandra Ruiz
Η Acro-Yoga συνδυάζει τον πνευματικό πλούτο της γιόγκα, την τρυφερότητα και προσοχή του Τάι μασάζ και τη δυναμικότητα της Ακροβατικής. Αυτά τα τρία στοιχεία-ρίζες αποτελούν τη βάση μιας ιδιαίτερης νέας άσκησης που καλλιεργεί την εμπιστοσύνη, τη συνεκτικότητα και τον πειραματισμό. Απώτερος σκοπός είναι να προσφέρουμε σε καθένα την ένωση με τον εαυτό του, με τους γύρω και τη θετική παρουσία. Μέσα από την αμοιβαία υποστήριξη μπορούμε να αντιληφθούμε, να τιμήσουμε και να μοιραστούμε, όλα τα οφέλη της πρακτικής.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: (Το σεμινάριο θα γίνει στα αγγλικά)
Παρασκευή 20/11 19:00-21:00 Ανοιχτό μάθημα για όλους, χωρίς κόστος (οποιαδήποτε ευγενική προσφορά ευπρόσδεκτη).
Σάββατο 21/11 10:00-12:00 & 14:00-17:00
Κυριακή 22/11 10:00-13:00 & 14:00-16:00 (Για να παρακολουθήσετε την μέρα αυτή είναι απαραίτητο να έχετε παρακολουθήσει τις δύο προηγούμενες).
Κόστος: Έως 5 Νοεμβρίου και οι 2 μέρες 100€, η μία μέρα 60€, το ένα μάθημα 35€
Μετά τις 5 Νοεμβρίου και οι 2 μέρες 130€, η μία μέρα 70€ & το ένα μάθημα 45€.
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός ΚΑΜΙΑ επιστροφή. Σε καμιά περίπτωση δεν επιστρέφονται προκαταβολές. Στα ανωτέρω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19& ΦΠΑ.]
Alexandra Ruíz-Μεξικό
Pau Castellsagué-Βαρκελώνη
Είναι και οι δύο πιστοποιημένοι δάσκαλοι Acro-yoga έχοντας μαθητεύσει και εκπαιδευτεί με τον Jason Nemer & τη Jenny Sauer-Klein, ιδρυτές αυτής της μοναδικής πρακτικής. Ασκούνται, διασκεδάζουν και δουλεύουν ταυτόχρονα μαζί περίπου ενάμισι χρόνο όμως ο ενθουσιασμός τους έχει κάνει ήδη αίσθηση στην Ευρώπη όπου έχουν ήδη κάνει αρκετά σεμινάρια. Αγαπούν τη γιόγκα, τη μουσική, το χορό, το Vipasana διαλογισμό, τη χορτοφαγική μαγειρική, τα αποξηραμένα φρούτα, την οργανική σοκολάτα…Αυτό όμως που απολαμβάνουν πιο πολύ είναι να αιωρούνται και να διδάσκουν αυτό που κάνουν!
Δείτε επίσης: http://www.acroyoga.org , http://weloveacroyoga.wordpress.com/
----------
Jivamukti Yoga Workshop & Kirtan
με τον Petros Haffenrichter
& Live Music Tabla: Erhard Dengl!
στις 6 & 7 Φεβρουαρίου 2010.
Πρόγραμμα:
Σάββατο 6/2 14:00-17:00 Kriya-Ασάνες-Πραναγιάμα & 18:00-20:00 Κίρταν
Κυριακή 7/2 11:00-15:00 Πρακτική-Φιλοσοφία, Moksa: Απεριόριστη ελευθερία!
Κρίγια / Aσάνα / Πραναγυάμα – Σεμινάριο Τζιβαμούκτι γιόγκα
Εξαιτίας του τρόπου ζωής μας, της διατροφής μας, του κοινωνικού μας περίγυρου και της αντίληψής μας, γίνεται πολύ δύσκολο να έχουμε αντικειμενική και ειλικρινή εικόνα της αληθινής μας φύσης. Σ’ αυτό το σεμινάριο θα προσεγγίσουμε μέρη της ανθρώπινης φύσης και θα ξεκινήσουμε μια επαφή με τον καλύτερο μας εαυτό. Με τα «κρίγιας» και τις πρακτικές της nada yoga (η γιόγκα του ήχου) θα καθαρίσουμε τα «κόσας» (επίπεδα σώματος) βαθειά ώστε μια αίσθηση καθαρότητας και ισορροπίας να εμφανιστεί. Όταν το σώμα, το μυαλό και η αναπνοή είναι καθαρά και ανοιχτά θέτουμε τη βάση για μια δυναμική, απαιτητική πρακτική(για όλα τα επίπεδα, αλλά θα ήταν καλοδεχούμενη μια μικρή εμπειρία). Αφού ξεκινήσουμε με τα «κρίγιας» θα συνεχίσουμε με τις ασάνες με περισσότερη έμφαση σε λεπτομέρειες. Όταν αντιληφθούμε την ενέργεια μέσα μας, τότε θα ξεκινήσει ένα ταξίδι προς το κέντρο της ύπαρξης μας, με την πραναγυάμα, συνειδητά και με συγκεκριμένες αναπνοές θα φτάσουμε επιτέλους σε σημείο διαύγειας, γαλήνης και ελευθερίας.
Κίρταν
Η μουσική είναι κάτι συγκινητικό ούτως ή άλλως, η απόδειξη της Ελληνικής ρήσης «Τα πάντα ρεί» (Τα πάντα ρέουν). Όταν επιπλέον έχουμε αφοσίωση και παρουσία μπορεί να συμβεί κάτι μαγικό, κάτι που από μερικούς γιόγκι αποκαλείται ως «Ανάντα-ευδαιμονία». Οι αρμονίες είναι η βάση της μουσικής και εμείς θα βιώσουμε για λίγο τι πραγματικά σημαίνει η λέξη: Αρμονία (μουσική συμφωνία, σύνδεσμος, εναρμόνιση-σύνδεση πραγμάτων).
Μόκσα
Η Μόκσα είναι η βασική αρχή της απεριόριστης ελευθερίας, μια κατάσταση ανεξάρτητη της περιοχής όπου βρισκόμαστε, του περιβάλλοντος και άλλων επιμέρους παραγόντων. Συνεχής πρακτική αποκαλύπτει την αλληλεξάρτηση του εαυτού μας και του κόσμου όπως τον βιώνουμε μέσω των αισθήσεων. Οποιοσδήποτε το έχει αντιληφθεί καλά αυτό κρατάει και το κλειδί της προσωπικής του ελευθερίας. Βιώνει τον κόσμο σαν την δημιουργική δύναμη της οποίας και ο ίδιος είναι «προ’ι’όν». Οσοι το έχουν πάρει απόφαση έχουν απαλλαχθεί από συμβιβαστικές ελευθερίες γιατί στην ουσία υπάρχει μόνο μία.
Κόστος: Μέχρι και 22/1/2010 οι 2 μέρες 90€ ή 20€ μόνο το Kirtan
από 23/1/10 >> 120€ ή 30€ >>
Μόνο για το Σάββατο, και πρακτική και Κίρταν 70€, μόνο πρακτική 40€, μόνο Κίρταν 30€.
και μόνο για τη Κυριακή 50€.
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός ΚAMIA επιστροφή. Η κράτηση της θέσης επιβεβαιώνεται με την εξόφληση του ποσού μέσα στην προθεσμία. Στα παραπάνω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ.]
Petros Haffenrichter
Ο Πέτρος Haffenrichter, ελληνικής καταγωγής, αναγνωρισμένος μουσικός και ηθοποιός στη Γερμανία ήρθε σε επαφή με τη Yoga μέσω διεθνώς αγαπητών δασκάλων όπως ο Sri Pattabhi Jois και ο John Scott. Έχοντας μαθητεύσει με την Sharon και τον David από το 1999, έγινε ένας από τους πρώτους “Δασκάλους Προχωρημένου επιπέδου Jivamukti Yoga” στην Ευρώπη. Τώρα συνδιευθύνει τρία Jivamukti Yoga Studio στη Γερμανία και διδάσκει σε σπουδαστές Όπερας στο φημισμένο “Πανεπιστήμιο Μουσικής και Εφαρμογών της Τέχνης” στο Μόναχο. Ο Πέτρος διδάσκει με μεγάλη αφοσίωση, ευαισθησία και χιούμορ, με βαθιά γνώση της ανατομίας και κατανόηση των τεχνικών της yoga. Προσπαθεί να εμφυσήσει στους μαθητές το να ασκούνται με βαθιά επίγνωση και να φτάνουν σε μέρη ειρηνικά στις καρδιές τους.
Η Jivamukti (Τζιβαμούκτι) είναι ένα είδος yoga με βαθιές ρίζες στην αρχαία σοφία και τις γραφές. Οι ιδρυτές της Sharon Gannon και David Life διδάχτηκαν την Asthanga yoga κοντά στον Sri Pattabhi Jois και έπειτα εγκατέστησαν στη Νέα Υόρκη τη δική τους σχολή η οποία βασίζεται στις πρακτικές της δυναμικής vinyasa και στα ιδεώδη της μη βίας, της πνευματικότητας, του σοσιο-πολιτικού ακτιβισμού και του σεβασμού για όλη τη ζωή. Μέσα από τα βιβλία τους, τις κασέτες και τις ακούραστες περιοδείες τους η Sharon και ο David δίδαξαν χιλιάδες μαθητές και ήταν καθοριστικά υπεύθυνοι για τη διάδοση της Hatha Yoga στη Δύση.
-------
20 & 21 Φεβρουαρίου 2010
Σεμινάριο Anusara Inspired Yoga
για δασκάλους και έμπειρους μαθητές
με την Βικτώρια Στρουμπάκη
(πρώτη Ελληνίδα Anusara Inspired δασκάλα)
Πρόγραμμα
Σάββατο 20 Φεβρουαρίου
14:00-17:00 Ανοίγουμε το λωτό.
Πρακτική για να ανοίξουμε και να δυναμώσουμε τα ισχία, τους πίσω μηριαίους & τη μέση.
Κυριακή 21 Φεβρουαρίου
10:00-12:00 Χορέψτε με τα θεϊκά.
Ανοίγουμε και δυναμώνουμε αυχένα και ώμους
13:00-15:00 Ώμοι- φτερά της καρδιάς
Υγιής πλάτη, ώμοι, αυχένας
Κόστος:
-Μέχρι και 13 Φεβρουαρίου 70 € όλο ή 40€ η μέρα
-Από τις 14 Φεβρουαρίου 100€ όλο ή 55€ η μέρα
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός ΚAMIA επιστροφή. Η κράτηση της θέσης επιβεβαιώνεται με την εξόφληση του ποσού μέσα στην προθεσμία. Στα παραπάνω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ.]
Βικτώρια Σρουμπάκη
Η Βικτώρια είναι η πρώτη Ελληνίδα Anusara Inspired δασκάλα και διαπιστευμένη από τον οργανισμό Ε-RYT Alliance. Η αγάπη για τη διδασκαλία της άσκησης της γιόγκα πηγάζει από τη δική της εντατική έρευνα και προσωπική άσκηση. Έχει μαθητεύσει κοντά στον Τζόν Φρέντ, τον ιδρυτή της Ανουσάρα. Ως μαθήτρια επίσης, με αφοσίωση στο μονοπάτι της Ανουσάρα, δούλεψε στενά με τους Μάρτιν και Τζόρνταν Κέρκ, καταξιωμένους στην Ανουσάρα, μελετώντας υπό την καθοδήγησή τους και βοηθώντας τους σε διδακτικά σεμινάρια. Η συνεχής αναζήτηση της στη γιόγκα υποστηρίχτηκε από έμπειρους δασκάλους όπως ο Barrie Risman, Robin Golt, BJ Calvan, Desiree Rumbauch, Ellen Saltonstall. Η Βικτώρια διδάσκει με γενναιοδωρία και μοιράζεται απλόχερα τις γνώσεις της ώστε να εμπνεύσει και να αφυπνίσει στους ασκούμενους την δημιουργική δύναμη της γιόγκα.
---------
5-6-7 Μαρτίου 2010
Σεμινάριο Ακροβατικής Γιόγκα με τις
Alexandra Ruiz & Dieke Bikker!
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:
(Για όλα τα επίπεδα)
Παρασκευή 19:00-21:00
(χωρίς κόστος, δεκτές οποιεσδήποτε δωρεές)
AcroYoga Γιορτή~
Τραγούδι, partner-yoga, θεραπευτικές τεχνικές.
Θα έρθουμε κοντά και θα κοιτάξουμε μέσα μας για θα ενωθούμε με το φώς που λάμπει εσωτερικά. Με το διαλογισμό θα ενώσουμε τις καρδιές μας και θα αισθανθούμε τις δονήσεις τραγουδώντας mantras και παίρνοντας μια μικρή ιδέα του πώς είναι να πετάς. Ας έρθουμε κοντά λοιπόν και ας νιώσουμε όμορφα!
Σάββατο 10:00-12:00 & 14:00-17:00
Βασικές αρχές των AcroYoga τεχνικών~
Ασάνας, ακροβατικά σε ζεύγη, πειραματισμός.
Με εμπιστοσύνη και προσεκτικές καθαρά μηχανικές τεχνικές του σώματος, νιώστε ότι μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις ασκήσεις ευκολότερα απ’ όσο νομίζατε. Μετά το ζέσταμα θα γίνουμε ακροβάτες, καλλιεργώντας την εμπιστοσύνη, τη δύναμη και ευλυγισία όσο θα δουλεύουμε ομαδικά. Επίσης θα κάνουμε αναστροφές και θα φτιάξουμε ανθρώπινες πυραμίδες. Ένα ασφαλές, παιχνιδιάρικο και υποστηρικτικό περιβάλλον θα μας κάνει να φέρουμε τα πάνω κάτω, επομένως φέρτε μαζί την εσωτερική σας «μαϊμού» και τη φωτογραφική σας μηχανή!
Κυριακή 10:00-13:00 & 14:00-16:00
AcroYoga θεραπευτική~
Θεραπευτικές ασκήσεις αντιβαρύτητας, partner-yoga, Τάι μασάζ.
Μετά τα δύσκολα της προηγούμενης μέρας και πριν καθίσουμε να χαλαρώσουμε, αυτή την ώρα δε θα μάθουμε τόσο καινούρια πράγματα όσο θα ενώσουμε τις καρδιές μας για θεραπεία και να χρησιμοποιήσουμε τις ευχάριστες τεχνικές για το σώμα μας. Θα μοιραστούμε μερικές πολύ διασκεδαστικές ασκήσεις και έπειτα θα βιώσουμε μια βαθειά διαδοχική χαλάρωση.
Κόστος: Μέχρι Σάββατο 20 Φεβρουαρίου
Και οι 2 μέρες 110€ ή 60€/μία μέρα.
Από Δευτέρα 22 Φεβρουαρίου
Και οι 2 μέρες 130€ ή 70€/μία μέρα.
[Όροι επιστροφής χρημάτων: Εως και 4 εβδομάδες πριν το γεγονός 50%, τις 4 τελευταίες εβδομάδες πριν το γεγονός ΚAMIA επιστροφή. Η κράτηση της θέσης επιβεβαιώνεται με την εξόφληση του ποσού μέσα στην προθεσμία. Στα παραπάνω ποσά ΔΕΝ περιλαμβάνεται 19% ΦΠΑ.]
Alexandra Ruiz (Mexico-Barcelona)
Παθιασμένη με το σώμα, διαπιστευμένη Τάι μασέρ, Watsu και άλλων σπουδών όπως η Breema, οι εναλλακτικές και spa θεραπείες. Μετά την άσκηση στη γιόγκα για κάποια χρόνια έγινε διαπιστευμένη δασκάλα της Σιβανάντα γιόγκα το 2006. Θέλοντας πολύ να δώσει στη διδασκαλία της ένα βαθύτερο νόημα ανακάλυψε την AcroYoga (συνδυασμό Τάι, Ακροβατικών και γιόγκα) και έγινε δασκάλα AcroYoga το 2008. Πάντα ενημερώνεται σε σχέση με την Ανουσάρα γιόγκα, τα ακροβατικά και το Τάι μασάζ. Τον τελευταίο καιρό έχει βάση τη Βαρκελώνη διδάσκοντας σε τμήματα και ταξιδεύει πολύ στην Ευρώπη και όχι μόνο δίνοντας σεμινάρια AcroYoga.
Dieke Bikker (Ολλανδία)
H Dieke, αφού πρώτα συγκινήθηκε βαθιά από την Acroyoga που έτυχε να γνωρίσει στο Σαν Φρανσίσκο το Φεβρουάριο του 2007, αφοσιώθηκε σ'αυτήν.Μέχρι τότε ήταν κινησιο-θεραπεύτρια, ακροβάτης, Τάι μασέρ και γιογκίνι και η Acroyoga της έδωσε να καταλάβει γιατί ήθελε να τα κάνει όλα αυτά μαζί! Η Dieke πήρε πιστοποίηση στη Χαβάη από τον Jason Nemer & τη Jenny Sauer-Klein και τώρα αυτό που απολαμβάνει είναι να μοιράζεται τη δυναμική αυτή πρακτική με περισσότερο κόσμο.
Η Dieke διδάσκει εβδομαδιαία σε τμήματα στο Αμστερνταμ και σε σεμινάρια στην Ολλανδία και την Ευρώπη.
--------
Acro-Yoga & Anusara inspired Σεμινάριο
με τη Maral Hadidi & τον Jonny Nobleza
στις 7-8-9 Μαίου 2010
Anusara inspired μαθήματα για όλα τα επίπεδα
με τη Maral Hadidi
την Τετάρτη 5 και Πέμπτη 6 Μαίου 2010
18:00-20:00
