The Autumn Forest Yoga Retreat: Ακολούθησε το δάσος!

“Armonia” Nature Yoga retreats

Η «Αρμονία» ταξιδεύει!
Σε κάθε αλλαγή εποχής, ένα retreat με βάση πάντα τη γιόγκα αλλά και την επαφή μας με τη φύση, μας περιμένει στο βουνό ή στη θάλασσα.
Το συμπληρώνουν δραστηριότητες όπως περπάτημα, rafting, canoe, μπάνιο σε ποτάμια/λίμνες, επισκέψεις σε οινοποιεία κ.ά.
Σε φιλόξενους ξενώνες και στη Βόρειο Ελλάδα, υποστηρίζοντας τον εναλλακτικό τουρισμό των περιοχών γύρω από τη Θεσσαλονίκη.

Σας προσκαλούμε στην παρέα μας, μωρά, μικρούς και μεγάλους!
Keep yoging in nature!

 

“The Autumn Forest Yoga Retreat”
10-12/11/ 2017
Montanema-Handmade village
Aνθοχώρι, Μουζάκι Καρδίτσας
με τη Βάγια Χάνου

Montanema
Ένα πανέμορφο φυσικό τοπίο μες στο παρθένο δάσος, παραδομένο στη λήθη και στην απόλυτη ησυχία, γεμάτο εικόνες βγαλμένες από παραμύθια και μόλις 4,5 χλμ. από τη Λίμνη Πλαστήρα σε περιμένει να το ανακαλύψεις βήμα βήμα.
Ένα χειροποίητο χωριό φιλοξενίας, όπου η αγάπη για τη φύση και την τέχνη, η γεύση της παράδοσης, η οικολογική συνείδηση, η αυθεντική φιλοξενία αποκτούν ουσιαστικό νόημα.
Ο σχεδιασμός του συγκροτήματος ακολουθεί τις αρχές τις βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής και οικολογικής δόμησης με κυρίαρχα υλικά το ξύλο και τη πέτρα.
Πρακτική γιόγκα σε μια υπέροχη yoga shala 250τμ μέσα στο δάσος, με θέα στο φαράγγι του Ανθοχωρίου.
Φαγητό με υλικά από τον κήπο μας και από τα χεράκια της γιαγιάς μας.
ΈΛΑ!
Και απλά ακολούθησε το δάσος!

Η πρακτική μας:
Hatha yoga (Iyengar based)
Bhakti Vinyasa yoga/Prana Vinyasa inspired
Οι συνεδρίες συνδυάζουν:
Asana με έμφαση στην ευθυγράμμιση
Pranayama & Kriyas
Διαλογισμός & Mantras
Yoga Nidra

Οι πρακτικές είναι κατάλληλες για ασκούμενους όλων των επιπέδων.
Οι αρχάριοι είναι επίσης ευπρόσδεκτοι.
Οι έμπειροι ασκούμενοι θα μπορέσουν να εμβαθύνουν με την κατάλληλη καθοδήγηση και παραλλαγές.
Εφόσον ζητηθεί, στην πρακτική θα υπάρχει καθοδήγηση και στα Αγγλικά για τους ξένους φίλους μας.

Το πρόγραμμά μας
Παρασκευή
Ελεύθερη άφιξη από το πρωί.
17:30-19:30 Iyengar based yoga & yoga nidra
19:30 Δείπνο

Σάββατο
08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama
09:00-10:30 Iyengar based yoga
11:00 πρωινό
13:00 δραστηριότητα
17:00 επιστροφή, ξεκούραση
19:00 Δείπνο

Κυριακή
08:15 τονωτικό ξύπνημα με τσάι του βουνού
08:30-09:00 Διαλογισμός, Pranayama
09:00-10:30 Bkakti Vinyasa
11:00 πρωινό
13:00 δραστηριότητα
Αναχώρηση μετά τις 17:00

Η διαμονή μας:
Montanema-Handmade village
http://www.montanema.gr

Η διατροφή μας:
(από εξαιρετικές πρώτες ύλες μόνο από την περιοχή και τον μπαξέ του Montanema, ο τρόπος μαγειρέματος χειροποίητος, σε ξυλόφουρνο και παραδοσιακή γάστρα και οι συνταγές παλιές από νοικοκυρές της περιοχής)
Πλούσιο παραδοσιακό πρωινό
Σερβιριστό παραδοσιακό, στον ξυλόφουρνο, χορτοφαγικό μενού 5 πιάτων σε κάθε δείπνο
Απεριόριστη κατανάλωση εξαιρετικού ντόπιου κρασιού και μπύρας κατά της διάρκεια των γευμάτων

Οι δραστηριότητές μας:
Περπάτημα στο ελατόδασος έως τη μεταβυζαντινή εκκλησία του Αη Γιώργη.
Συλλογή άγριων μανιταριών μέσα στο δάσος των Αγράφων.
Κατάβαση στο φαράγγι του Ανθοχωρίου και στους καταρράκτες.
(Η επιλογή των παραπάνω θα εξαρτηθεί από τον καιρό και τη διάθεσή μας)

Συμμετοχή κατ’άτομο:
Μονόκλινο: 260€
Δίκλινο: 190€
Τρίκλινο:180€

Περιλαμβάνει:
2 διανυκτερεύσεις με χορτοφαγικό πρωινό
2 χορτοφαγικά δείπνα
3 δίωρες πρακτικές γιόγκα
Τις δραστηριότητες

Σημαντικά
Παιδιά έως 5 ετών δωρεάν διαμονή και διατροφή.
Παιδιά από 5-11 ετών 25€ την ημέρα διαμονή και διατροφή.
Αν μαζευτούν αρκετά παιδάκια, θα υπάρξει ταυτόχρονη απασχόλησή τους από δασκάλα γιόγκα την ώρα της πρακτικής μας.
Δηλώσεις συμμετοχής αλλά και ακυρώσεις-επιστροφές μέχρι τις 21 Οκτωβρίου.
Παρακαλούμε, δηλώστε εγκαίρως συμμετοχή για την καλύτερη οργάνωση της εκδρομής και εξυπηρέτησης όλων των συμμετεχόντων στα δωμάτια.
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας, επιβεβαίωση κράτησης μόνο με εξόφληση της συμμετοχής έως τις 21/10.
Θα προσπαθήσουμε να οργανώσουμε car pulling για εξυπηρέτηση όσων δεν έχουν μεταφορικό μέσο αλλά και εξοικονόμηση εξόδων για όλους.
Ελάχιστη συμμετοχή ασκούμενων στη γιόγκα 10 άτομα.
Ο κάθε συμμετέχων χρειάζεται να έχει το δικό του yoga mat, κουβερτούλα, μαξιλάρι για διαλογισμό.

Πληροφορίες/εγγραφές:
Armonia -Yoga & Meditation Center
www.yogarmonia.com
https://www.facebook.com/ArmoniaYogaCenterGR/

Λίγα λόγια για μένα
Βάγια Χάνου
Πτυχιούχος της Ανώτερης επαγγελματικής Σχολής χορού του Δήμου Θεσσαλονίκης με δασκάλα κλασσικού μπαλέτου τη Δήμητρα Κορωναίου.
Ιδρύτρια του Κέντρου Γιόγκα & Διαλογισμού «Αρμονία» στη Θεσσαλονίκη από το 2000, όπου έως τώρα διδάσκω και οργανώνω τις δραστηριότητες του στούντιο.
Δασκάλα γιόγκα 500 ΕΥΤ με ειδίκευση στη Vinyasa και στην Iyengar based yoga, με πάνω από 17 χρόνια και 30.000 ώρες διδακτικής εμπειρίας.
Δασκάλα Προγεννητικής και μεταγεννητικής γιόγκα (Birthlight).
Η προσωπική μου εμπειρία με τις δυο μου εγκυμοσύνες και τα παιδιά μου με οδήγησαν να εμπνευστώ και να διδάξω (μαζί με τα μωρά μου) τα μοναδικά και πολύ γνωστά προγράμματα γιόγκα της Αρμονίας για μανούλες, μωρά και παιδιά:
Εγκυμοσύνης – Μαμά & βρέφος – Γονιός & παιδί – Little yogis – Big Little yogis.
Συν-ιδρύτρια και μέλος του ΔΣ του Thessaloniki Yoga Festival από το 2012.

Έχω μαθητεύσει δίπλα σε διάφορους δασκάλους Iyengar & Vinyasa yoga μερικοί από τους οποίους είναι οι:
B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, Σοφία Χατζηπαναγιώτου, Βιβή Λέτσου, Rusty Wells, Petros Haffenrichter, Shiva Rea κ.ά.
Τωρινή μου δασκάλα και έμπνευση η Shiva Rea την οποία ακολουθώ στο εκπαιδευτικό Prana Vinyasa 500 ωρών.
Στη διδασκαλία μου συνδυάζονται πολύ αρμονικά όλα αυτά που διδάχθηκα και αγαπώ.
Αυτά που με οδηγό την πολύχρονη εμπειρία μου με οδήγησαν να δημιουργήσω το δικό μου στυλ, τη Bhakti Vinyasa yoga.
Bhakti: αφοσίωση, προσφορά, αγάπη.
Vinyasa: ροή, σύνδεση, αλληλουχία.
Μια πλήρης πρακτική Vinyasa γιόγκα.
Μια χορευτική, αργή και με βάση στην ευθυγράμμιση ροή/Vinyasa, όπου η pranayama, τα mantras, ο διαλογισμός, η yoga nidra έχουν τη θέση που τους αξίζει.

Η αγάπη μου για τη γιόγκα και τη φύση και η αλλοτινή μου ερασιτεχνική αν και τακτική ενασχόληση με την ορειβασία και το rafting με ενέπνευσαν να δημιουργήσω τα “Armonia Nature Yoga Retreats”.
Με αυτά, ταξιδεύουμε μαζί σε υπέροχα μέρη κατά βάση της Β. Ελλάδας και απολαμβάνουμε την πρακτική μας μαζί με εναλλακτικές δραστηριότητες στη φύση.
H Armonia είναι η βάση μου αλλά ταξιδεύω για μαθήματα, yoga retreats και σεμινάρια όπου οι φίλοι και μαθητές το ζητήσουν.
Θα με βρείτε εδώ:
Armonia-Yoga & Meditation Center.
www.yogarmonia.com
Έχω δύο μικρές γλυκές κούκλες πραγματικά ζιζάνια και έναν άντρα ακόμη πιο γλυκό (αλλά και πιο ζιζάνιο…) που πλημμυρίζουν αγάπη και ζωντάνια τη ζωή μου.

Ελπίζω να μας φέρει το μονοπάτι κοντά κάποια στιγμή.
Με χαμόγελο,
Βάγια
Namaste

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος


Δημοσιεύτηκε στις
Κατηγορίες: Retreats