About Yoga

About Yoga

Η λέξη Hatha προέρχεται από την ένωση των 2 σανσκριτικών λέξεων Ha και Τha που σημαίνουν αντίστοιχα ήλιος και σελήνη. Αναφέρεται στα nadis (ενεργειακά κανάλια) του σώματος....
Bhakti Vinyasa/Prana Vinyasa Inspired

Bhakti Vinyasa/Prana Vinyasa Inspired

Ένα στυλ που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση σε μία συνεχόμενη ροή-Vinyasa (διαλογισμός εν κινήσει). Μία τεχνική που δημιουργεί εσωτερική θερμότητα η οποία δυναμώνει και τεντώνει τους μυς ενώ καθαρίζει και αποτοξινώνει τον οργανισμό....

Ashtanga Vinyasa

Yoga is what you don’t see. The powerful movements of ashtanga are only the exterior surface of an internal spiritual journey. “Behind the strength of the body, is an energy, which is spiritual and which keeps us alive. To achieve access to the spi...

Διαλογισμός

Διαλογισμός Σε αυτό το τμήμα διαλογισμού θα έρθετε σ’επαφή με διάφορα είδη τεχνικών διαλογισμού. Θα εξασκηθούμε σε τεχνικές οραματισμού καθώς και αναπνευστικές τεχνικές pranayama ώστε να προετοιμάσουμε σώμα και νου για μια βαθιά διαλογιστική πρακτική α...

Iyengar based/Hatha

Iyengar based/Hatha Για άτομα που δεν έχουν ξανακάνει γιόγκα ή που τους αρέσει να ασκούνται με ήρεμο ρυθμό. Xρησιμοποιώντας βοηθήματα όπως τουβλάκια, ζώνες, μαξιλάρια, καρέκλες, αμόσακους βοηθάμε τους ασκούμενους να μπουν στις στάσεις πιο εύκολα και με σωσ...

YogaWorks

ΥogaWorks Το σύστημα Yoga Works βασίζεται σε τρία συστήματα γιόγκα: την Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga και Viny Yoga. Από το σύστημα της Ashtanga Vinyasa Yoga, χρησιμοποιεί τους «Χαιρετισμούς στον Ήλιο» (Surya Namaskar) την θερμότητα, την ροή, τ...

Γιόγκα Εγκυμοσύνης

Η Γιόγκα αποτελεί ίσως την καταλληλότερη μορφή άσκησης γι’ αυτή την περίοδο, όπως επίσης και μετά τον τοκετό. Έχει τις κατάλληλες τεχνικές για να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να σας προετοιμάσουν για τον τοκετό και να ενισχύσουν την σω...

Γιόγκα μαμά & βρέφος

Η ιστορία μου, η ιστορία σας… ....και η πρακτική στη γιόγκα εγκυμοσύνης τελείωσε. Και δεν είσαι μόνη πια! Γέννησες, θηλάζεις, έχεις αγκαλιά το μωρό πολλές ώρες. Μετά από λίγο καιρό, διαπιστώνεις ότι όχι μόνο έχει αρχίσει να πονάει το σώμα σου από τ...

Γιόγκα γονείς & παιδιά 1,5-4 ετών

Μια μοναδική εμπειρία, παιχνίδι, δέσιμο παιδιού και γονέα (μπαμπάς ή μαμά) μέσα από τη γιόγκα! Γιόγκα για γονιό (μαμά ή μπαμπάς) & το παιδί τους (1,5 - 3,5 ετών) Μια νέα συνεδρία ξεκινάει στην Αρμόνια με σκοπό να δώσει σε γονείς με μικρής ηλικί...

Άνεργοι

Μια πρωτοβουλία μας εδώ και 9 χρόνια, να στηρίξουμε τους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται σκληρά, αυτή την περίοδο της οικονομικής κρίσης. Οι άνεργοι μπορείτε να παρακολουθήσετε εντελώς ελεύθερα με την επίδειξη της προσωπικής σας κάρτας ανεργίας του ΟΑΕΔ ή τ...

Γιόγκα για παιδιά

Παράλληλα με τη συνεδρία των παιδιών, πραγματοποιείται συνεδρία Om Chanting Meditation για γονείς/συνοδούς, για όσους άλλους το επιθυμούν. Ενημερωθείτε από τη γραμματεία μας για τον τρόπο λειτουργίας της. Γιόγκα για παιδιά 4-6 ετών Άλλο ένα ταξίδι στη χώρα...

Yoga in English

Yoga in English This practice is for the person that wants to experience the full range of Hatha Yoga, in English. You can choose any of the yoga styles that are taught in Armonia. They are private-semi private small groups that take place upon...

Restorative Yoga

Η Restorative γιόγκα είναι μια μορφή γιόγκα η οποία στοχεύει, χρησιμοποιώντας διάφορα βοηθήματα, να δημιουργήσει σωματική, πνευματική και συναισθηματική χαλάρωση. Η χρήση βοηθημάτων κάνει ευκολότερη την διατήρηση της ισορροπίας καθώς ταυτόχρονα διεγείρει και χαλαρώνει το...

Classical Hatha yoga & Satsang

Μια παραδοσιακή πρακτική Hatha yoga ελεύθερου τύπου για όλους τους ασκούμενους συμπεριλαμβανομένων και των αρχαρίων. Συχνά γίνονται συζητήσεις πάνω σε θέματα φιλοσοφίας και διατροφής (satsang). ...