About Yoga

About Yoga

Η λέξη Hatha προέρχεται από την ένωση των 2 σανσκριτικών λέξεων Ha και Τha που σημαίνουν αντίστοιχα ήλιος και σελήνη. Αναφέρεται στα nadis (ενεργειακά κανάλια) του σώματος....
Bhakti Vinyasa

Bhakti Vinyasa

Ένα στυλ που συγχρονίζει την αναπνοή με την κίνηση σε μία συνεχόμενη ροή-Vinyasa (διαλογισμός εν κινήσει). Μία τεχνική που δημιουργεί εσωτερική θερμότητα η οποία δυναμώνει και τεντώνει τους μυς ενώ καθαρίζει και αποτοξινώνει τον οργανισμό....

Ashtanga

Yoga is what you don’t see. The powerful movements of ashtanga are only the exterior surface of an internal spiritual journey. “Behind the strength of the body, is an energy, which is spiritual and which keeps us alive. To achieve access to the spi...

Kundalini

Η Κουνταλίνι Γιόγκα, σύμφωνα με τη διδασκαλία του YogiBhajan (1929-2004), είναι μια πανάρχαια και ολοκληρωμένη επιστήμη, για την ανθρώπινη εξέλιξη και υπεροχή. Μέχρι το 1969, υπήρξε διδασκαλία που προορίζονταν μόνο για τους λίγους, για κλειστούς πνευματ...

Διαλογισμός

Διαλογισμός Σε αυτό το τμήμα διαλογισμού θα έρθετε σ’επαφή με διάφορα είδη τεχνικών διαλογισμού από διαφορετικές πνευματικές παραδόσεις όπως Ινδουισμός, Βουδισμός, Χριστιανισμός. Θα εξασκηθούμε σε τεχνικές οραματισμού καθώς και αναπνευστικές τεχνικές pr...

Iyengar based/Hatha

Iyengar based/Hatha Για άτομα που δεν έχουν ξανακάνει γιόγκα ή που τους αρέσει να ασκούνται με ήρεμο ρυθμό. Xρησιμοποιώντας βοηθήματα όπως τουβλάκια, ζώνες, μαξιλάρια, καρέκλες, αμόσακους βοηθάμε τους ασκούμενους να μπουν στις στάσεις πιο εύκολα και με σωσ...

YogaWorks

ΥogaWorks Το σύστημα Yoga Works βασίζεται σε τρία συστήματα γιόγκα: την Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga και Viny Yoga. Από το σύστημα της Ashtanga Vinyasa Yoga, χρησιμοποιεί τους «Χαιρετισμούς στον Ήλιο» (Surya Namaskar) την θερμότητα, την ροή, τ...

Γιόγκα Εγκυμοσύνης

Η Γιόγκα αποτελεί ίσως την καταλληλότερη μορφή άσκησης γι’ αυτή την περίοδο, όπως επίσης και μετά τον τοκετό. Έχει τις κατάλληλες τεχνικές για να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να σας προετοιμάσουν για τον τοκετό και να ενισχύσουν την σω...

Γιόγκα μαμά & βρέφος

Η ιστορία μου, η ιστορία σας… ....και η πρακτική στη γιόγκα εγκυμοσύνης τελείωσε. Και δεν είσαι μόνη πια! Γέννησες, θηλάζεις, έχεις αγκαλιά το μωρό πολλές ώρες. Μετά από λίγο καιρό, διαπιστώνεις ότι όχι μόνο έχει αρχίσει να πονάει το σώμα σου από τ...

Γιόγκα γονείς & παιδιά 1,5-4 ετών

Μια μοναδική εμπειρία, παιχνίδι, δέσιμο παιδιού και γονέα (μπαμπάς ή μαμά) μέσα από τη γιόγκα! Γιόγκα για γονιό (μαμά ή μπαμπάς) & το παιδί τους (1,5 - 4 ετών) Μια νέα συνεδρία ξεκινάει στην Αρμόνια με σκοπό να δώσει σε γονείς με μικρής ηλικίας...

Άνεργοι

Μια πρωτοβουλία μας εδώ και 9 χρόνια, να στηρίξουμε τους συνανθρώπους μας που δοκιμάζονται σκληρά, αυτή την περίοδο της οικονομικής κρίσης. Οι άνεργοι μπορείτε να παρακολουθήσετε εντελώς ελεύθερα με την επίδειξη της προσωπικής σας κάρτας ανεργίας του ΟΑΕΔ ή τ...

Γιόγκα για παιδιά

Παράλληλα με τη συνεδρία των παιδιών, πραγματοποιείται συνεδρία yoga για γονείς/συνοδούς, για όσους το επιθυμούν-μέχρι 4 άτομα. Ενημερωθείτε από τη γραμματεία μας για τον τρόπο λειτουργίας της. Γιόγκα για παιδιά 4-6 ετών Άλλο ένα ταξίδι στη χώρα της...

Yoga in English

Hatha Yoga as taught by Donna Poulidis (PranaLakshmi), in the style of Desikachar, Mark Whitwell, Eric Schiffman and Yogi Vishvketu. These teachers, plus my primary teachers: Maureen Rae and Amy Weintruab, have been instrumental in shaping the way I lead...